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「 ＼＼忙しい現代人にピッタリ！NY発祥の実用的なヨガプラクティス／／
ダーマヨガ」
ダーマヨガ」
講師名： Miyuki
ヨガでその先の自分へ！
私がヨガの道を深めるきっかけになったのは、北海道札幌にて師事との出会いが始まりです。さまざまなヨガを受けながらカラダを通してヨガを深める楽しさを知り、自分のココロと向き合う大切さもヨガから教わったことの一つです。「生きとし生けるもの全てに愛を」と伝えるダーマミトラー氏のヨガに出会い心身とともに多くの影響を受け、楽しく愛のあるヨガを伝えていけたらと思っています。
ダーマヨガとは？？
ヨガの伝統的な教えやスタイルを守りながら、現代に合わせて実用的にアレンジされたヨガ。
アーサナの一連の順番が決まっていて、流れるように動くヨガです。
その考え抜かれた順番で動かすことで、短時間で新陳代謝や直観力が高めていきます。
忙しさで時間に追われる現代社会の中で、
時間を無駄にせずにヨガの効果をできるだけ早く得られるように工夫されています。
２０１７年２月２６日（日） １３：００〜１５：００（１２０分）
「 ＼＼忙しい現代人にピッタリ！NY発祥の実用的なヨガプラクティス／／ダーマヨガ 」
★クラスの特徴★
★シヴァナマスカーラ
呼吸と動きを連動させて太陽礼拝のように、
連続するアーサナを流れるように行う。
★後屈系（バックベンド）のポーズが必ず入る
胸を開くことで、思考がオープンになり、
明るくしなやかな精神（心）を養います。
★５段階のレベルがあり、初心者から無理なくスタートできる
Miyuki
参加費 3,000円
※本ページの表示価格は全て税込表示です。事前振込制でお願い致します。
