疲れ解消!! ヨガニドラー 優しい瞑想

講座名担当講師講座内容講座風景開催日
疲れ解消!! ヨガニドラー 優しい瞑想 WS申込番号【1806/1807】
講師名:

全米ヨガアライアンス
500時間修了講師
日々の生活の中で、頭や神経の疲れ、ストレスによる体のこわばりや緊張や、
寝つきが悪い・眠りが浅いなど良い睡眠が取れないと感じることはありませんか?

ヨガニドラーで、自分自身を内観していくことで蓄積された不安や
ストレスなどを取り除いていき心と体をリラックスさせましょう!

このクラスでは、最初に軽くポーズを行ってからヨガニドラーを体験します。
初心者の方でもご受講できる内容です!
自分の内側の世界に愛をむける慈しみのプラクティスをぜひ体感ください♡

ニドラーとは、サンスクリット語で「睡眠」という意味。
「寝て行なう瞑想」で、究極のリラクゼーション法だと言われています。
まどろむような心地よい状態に意識を保ち、身体の各部分をゆるめ、慢性的な心身の緊張をゆるめ、
少しの時間で深い安らぎをもたらします。
【WS申込番号 1806】①2018年5月18日(金)20:30〜21:45
 【WS申込番号 1807】②2018年6月 3日(日)13:30〜14:45
 ※クラス内容は同じです。

疲れ解消!! ヨガニドラー 優しい瞑想

ニドラーとは、サンスクリット語で「睡眠」という意味。
「寝て行なう瞑想」で、究極のリラクゼーション法だと言われています。
まどろむような心地よい状態に意識を保ち、身体の各部分をゆるめ、慢性的な心身の緊張をゆるめ、
少しの時間で深い安らぎをもたらします。

参加費 3,500
※本ページの表示価格は全て税込表示です。事前振込制でお願い致します。

疲れ解消!! ヨガニドラー 優しい瞑想 75分体験クラス

ニドラーとは、サンスクリット語で「睡眠」という意味。
「寝て行なう瞑想」で、究極のリラクゼーション法だと言われています。

まどろむような心地よい状態に意識を保ち、身体の各部分をゆるめ、
慢性的な心身の緊張をゆるめ、少しの時間で深い安らぎをもたらします。

ワークショップ

 ワークショップ 

2018年05月18日(金)14:00〜15:30
2018年6月 3日(日)13:30〜14:45
   会場:OPEN SPACE
   定員:各25名(最低開催人数 8名)


講座概要
参加費 3500円
参加対象 初心者から経験者まで無理なくご受講いただけます。
持ち物 動きやす服装・マット(レンタル100円)・筆記用具

注意事項

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合が
    ございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
  • <お申込み時の注意事項>
    【携帯電話会社(docomo・softbank・auなど)のメールアドレスの 場合】
    迷惑メール対策などセキュリティを高く設定されている場合、スタジオからの返信メールが届かない場合がございます。
    ドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、「openspace.jp@gmail.com」を”受信可”の設定にしていただきますようお願いいたします。
  • 【フリーメール(Yahoo!メールやhotmail、gmailなど)のメールアドレスの 場合】
    スタジオからの返信メールが迷惑メールボックスに入る、または届かない場合がございます。
  • スタジオからの返信メールが届かない場合は、お手数をおかけしますがスタジオまでお電話にてご連絡をお願いいたします。(099-226-5880)
  • <キャンセル料について>
    キャンセルは、開催日の3週間前:30%、2週間前:50%、1週間前:全額のキャンセル料が発生いたします。返金時の振込手数料はご負担いただきます。