〜《女性限定》体の内側から美しく、健康に〜 」
ヨガも日常も根っこはとてもシンプル！
メンタルも考え方もとてもシンプルになり、体とのコネクションが強くなるのが分かりました。体と心のブレを認められるようにもなり、芯が強くなった気がします。いまでは、全てにつながりを感じるようになりました。例えば、洗剤を水に還るものにするとか、オーガニックの食材を選ぶとか、自分からでたものすべてが地球と生き物に優しくあるように、様々なことを考え、選択するようになりました。
サブ講師名：絢子／Ayako
その瞬間をOPEN SPACEで！
ヨガとの出会いは、アメリカ留学中。体が硬かったからこそ、ヨガを通して徐々に不調が取り除かれ、心の柔軟性までも養うことができました。人の豊かさ、あるがままでいることや人生の素晴らしさに気付き、自分自身との関わり方や日常の観え方が変わりました。
今となってはヨガは私の人生であり、生活の一部です。ヨガを通じて、心穏やかに、自分と向き合う時間を大切に。
そんなひとときを一緒に過ごしましょう！
あなたは、最近空腹を感じたことがありますか？
時間がきたから食べる、お付き合いがあるから食べる、
そして深夜の飲食…そんな生活を送っている方も多いのではないでしょうか。
日頃の食生活の乱れやストレスにより、内臓は疲れ切っていませんか？
頑張っているカラダへのご褒美は内臓を休めてあげること。
そんなあなたに、食べ過ぎ・飲み過ぎ・頑張り過ぎを手放す１泊２日のリトリート。
自分のためにカラダをメンテナンスし、本来の機能を取り戻しましょう！
ストレスなく、自然の中で楽しみながらのヨガと軽いファステング体験。
帰宅後も、続けられる新生活習慣にきっとなるはずです。
市内中心地から４０分ほど離れた八重山公園キャンプ村。
五感を磨く森林セラピー効果を感じることができる環境は、
カラダにとって最大の癒しといえます。
スタジオでは味わえない新しい贅沢のカタチをご提供いたします。
～２０１６年７月３日(日)
※スケジュール・内容・講師などは、当日変わる可能性がございます。
「ヨガデトックスリトリート
〜《女性限定》体の内側から美しく、健康に〜 」
タイムスケジュール
２０１６年７月２日(土)
１１：００〜 現地集合・オリエンテーション
※現地集合となりますので、集合時間に遅れないようにお越しください。
１２：００〜 スムージー作り・昼食
＊みんなで昼食を作ります
１３：００〜 レクリエーション《講師：Yasue》
＊座学（食事など）やヨガについて学びます
１５：００〜 自由時間
＊以下の３つのオプションからお選びください
①デトックスヨガ ６０分 《講師：絢子》
追加料金1,000円（税込） （最低開催人数：２名）
②オーガニックローケーキ講座 ６０分 《講師Yasue》
追加料金2,500円（税込） （最低開催人数：２名）
※クラスのご予約について※
ローケーキ講座のご予約は材料の関係上、
6月24日（金）までのお申し込みとさせていただきます。
③自由行動
１６：４５〜 夕食作り
＊みんなで夕食を作ります（自由参加）
１７：３０〜 夕食
（ローフード：サラダ・スムージなど）
１９：００〜 ヨガ・瞑想 《講師：Yasue》
２１：００〜 就寝
２０１６年７月３日(日)
６：３０〜 ヨガ・呼吸法・瞑想 《講師：絢子》
８：００〜 朝食（果物・スムージー）
終わり次第自由行動
１０：００〜 山旅
＊外ヨガ・登山・散策などを行います
１３：００〜 昼食（果物・サラダ）
クロージング
１４：００〜 解散
※スケジュール・内容・講師などは、当日変わる可能性がございます。
メイン講師：Yasue
サブ講師：絢子
参加費 スタジオ非会員１７，０００円
※スタジオ会員限定早割１４，８００円（６月４日迄の申込）
※本ページの表示価格は全て税込表示です。事前振込制でお願い致します。
