「新型コロナウイルスの影響でスタジオへ通えない」というお声から
かねてより準備していました、生ライブ配信にてヨガができるオンラインレッスンを５月９日（土）からスタートします！

ビデオ会議システム（ZOOM）を使用し、インストラクター・参加者の相互で画面を見ながら進めていくレッスンとなります。
※参加者の画面をoffでの受講も可能です。

外出自粛の運動不足解消、ストレス緩和にも役立つヨガを、ぜひご自宅で、家族と一緒にお試しください！

Q．オンラインクラスとはどのようなものですか？

あらかじめ用意されたレッスン動画を一方的に流すのではなく、双方向のビデオチャット方式のクラスになっています。
ライブでトレーニング指導を行い、ご参加の方はご自宅でレッスンが受けられます。

Q．今までのスタジオのクラスとオンラインクラスの違いは？

オンラインの魅力は、なんといっても「手軽さ」でしょう。
スタジオに行くには出掛ける用意をするところから移動時間まで含めると、かなりの時間を割かなければなりません。
その点、オンラインではご自宅で参加できますので、かなりの時短になります。
また、今回のような社会情勢では自宅で過ごす時間が増え、時間の縛りがないので生活のリズムが崩れてしまいます。
そんなときにもオンラインヨガの時間があるとメリハリがつきますし、外出制限が出ているときにご自宅で安心して講師から直接指導してもらえる環境があることで運動不足解消になります。

カリキュラムは３０分と４５分の２コース