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》》初心者の方大歓迎！！《《 眺めているだけでも、なんだか心が安らぐような気がする キャンドル。 キャンドルの灯りは、身体と脳のストレスを和らげてる効果があります。   鹿児島で活動されている MOUNTAIRead More →

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20・30代の女性の悩みのベスト３が 1位「冷え性や肩こり」 2位「生理痛・PMS(月経前症候群)」 3位「疲労」 また、男性の悩みも「肩こり」「ポッコリお腹」 この冷え性や生理の問題、凝り、PMSなどの原因のRead More →

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あの月経血ヨガとヴィンヤサヨガをミックスして、 美脚美尻に必要な、内腿や前腿からそして背中を意識できるプログラム。 講師：湊有紀先生 参加費　スタジオ会員 ５，０００円 ※早割４，５００円（３月３日迄の申込） Read More →

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こんな方におすすめ 体だけでなく、心の健康も重視したい方 アーサナだけではなく、呼吸法・瞑想もバランスよく行いたい方 アクティブ（動）よりもリラックス（静）したクラスが好きな方 シヴァナンダヨガとは？？ 「健康Read More →

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★クラスの特徴★ ★シヴァナマスカーラ 　呼吸と動きを連動させて太陽礼拝のように、 　連続するアーサナを流れるように行う。 ★後屈系（バックベンド）のポーズが必ず入る 　胸を開くことで、思考がオープンになり、Read More →