》》初心者の方大歓迎!!《《 眺めているだけでも、なんだか心が安らぐような気がする キャンドル。 キャンドルの灯りは、身体と脳のストレスを和らげてる効果があります。   鹿児島で活動されている MOUNTAIRead More →

20・30代の女性の悩みのベスト3が 1位「冷え性や肩こり」 2位「生理痛・PMS(月経前症候群)」 3位「疲労」 また、男性の悩みも「肩こり」「ポッコリお腹」 この冷え性や生理の問題、凝り、PMSなどの原因のRead More →

あの月経血ヨガとヴィンヤサヨガをミックスして、 美脚美尻に必要な、内腿や前腿からそして背中を意識できるプログラム。 講師:湊有紀先生 参加費 スタジオ会員 5,000円 ※早割4,500円(3月3日迄の申込) Read More →

こんな方におすすめ 体だけでなく、心の健康も重視したい方 アーサナだけではなく、呼吸法・瞑想もバランスよく行いたい方 アクティブ(動)よりもリラックス(静)したクラスが好きな方 シヴァナンダヨガとは?? 「健康Read More →

★クラスの特徴★ ★シヴァナマスカーラ  呼吸と動きを連動させて太陽礼拝のように、  連続するアーサナを流れるように行う。 ★後屈系(バックベンド)のポーズが必ず入る  胸を開くことで、思考がオープンになり、Read More →