ながらできる！家事ヨガ−暮らしダイヤモンド®【Kaji Yoga】−
2019-06-11
初心者大歓迎！テキスト付！日常に溶け込むライフスタイルヨガ 身体・心・家(身の周りの環境)はつながっています。つまり、心身の不調は、日常の行動でこの３つのバランスが崩れた結果。 《起床〜家事・仕事〜就寝》までのRead More →
顔ヨガで笑顔のトレーニング〜幸せを呼ぶ表情づくり〜
2019-06-11
人気ワークショップ！！初心者大歓迎！！ビジネスパーソンにもおすすめ体を鍛えるように、顔も鍛えましょう！！顔の筋肉「表情筋」を鍛えてストレッチする顔ヨガ 体も鍛えることでスリムな体を目指せるように、引き締まった顔Read More →
夏休み特別イベント 親子で楽しもう！！絆を深める『親子ヨガ』
2019-05-17
＼＼初心者大歓迎☀お子さん２名以上参加OK ☀ パパ参加も大歓迎／／ ヨガは大人だけではなく、子供にも良い影響を与えてくれます。 親子ヨガでは、ふれあいながらヨガをすることで、 お互いの呼吸や体感したことを共有Read More →
【Restorative】セルフでできるリストラティブヨガ
2019-03-19
初心者大歓迎！実践用資料付き！！ リストラティブヨガとは？ 「ポーズをとる」普通のヨガとは違い、ブランケットやストラップ、アイピローなどの補助具を使用し、「横たわった姿勢」で【完全なリラックス状態】を作り、身体Read More →
【Mother＆Baby】ママ＆ベビーヨガ
2018-08-06
初心者大歓迎！ 赤ちゃんと触れ合いながら一緒に行う「ベビーヨガ」 赤ちゃんと触れ合いながら一緒に行う「ベビーヨガ」は、 ママにとってはストレス解消や精神の安定といった産後のケアに、 赤ちゃんにとっては本来持ってRead More →
ダイエット部！夏の３キロ減を叶える
2018-07-10
最大８㎏の減量に成功したと過去実績がすごいダイエット部が 2018年リニューアルして復活します！ 自分の食生活やライフスタイルを見直す知識つけるだけで痩せていく…それにより心も軽くなり、毎日がよりハッピーになるRead More →
ヨガ笑顔プロジェクト
2018-07-10
日々、人生をつくっているのは、あなたです。 あなたの日々感じていること、行動、習慣は、すべてあなたの選択によってつくられています。 人と比較しない”あなたらしさ”というものを尊重して、ヨガのクラスは講師が導いてRead More →
【Organic Life】きれいになるヘルシーな食生活を育む
2018-07-10
初心者大歓迎！オーガニックレシピ・テキスト付き 体の健康や美容についての食生活を、オーガニックという切り口で一緒に考えていきます。 このクラスでは、初心者の方でも学んだその日から実践できる オーガニックライフのRead More →
疲れ解消!! ヨガニドラー 優しい瞑想
2018-05-18
ニドラーとは、サンスクリット語で「睡眠」という意味。 「寝て行なう瞑想」で、究極のリラクゼーション法だと言われています。 まどろむような心地よい状態に意識を保ち、身体の各部分をゆるめ、慢性的な心身の緊張をゆるめRead More →