\\忙しい現代人にピッタリ!NY発祥の実用的なヨガプラクティス// ダーマヨガ

講座名担当講師講座内容講座風景開催日
「 \\忙しい現代人にピッタリ!NY発祥の実用的なヨガプラクティス//
ダーマヨガ」
講師名: Miyuki

ヨガでその先の自分へ!

私がヨガの道を深めるきっかけになったのは、北海道札幌にて師事との出会いが始まりです。さまざまなヨガを受けながらカラダを通してヨガを深める楽しさを知り、自分のココロと向き合う大切さもヨガから教わったことの一つです。「生きとし生けるもの全てに愛を」と伝えるダーマミトラー氏のヨガに出会い心身とともに多くの影響を受け、楽しく愛のあるヨガを伝えていけたらと思っています。

ダーマヨガとは??

ヨガの伝統的な教えやスタイルを守りながら、現代に合わせて実用的にアレンジされたヨガ。
アーサナの一連の順番が決まっていて、流れるように動くヨガです。
その考え抜かれた順番で動かすことで、短時間で新陳代謝や直観力が高めていきます。
忙しさで時間に追われる現代社会の中で、
時間を無駄にせずにヨガの効果をできるだけ早く得られるように工夫されています。




2017年2月26日(日) 13:00〜15:00(120分)
 

「 \\忙しい現代人にピッタリ!NY発祥の実用的なヨガプラクティス//ダーマヨガ 」

★クラスの特徴★

★シヴァナマスカーラ
 呼吸と動きを連動させて太陽礼拝のように、
 連続するアーサナを流れるように行う。
★後屈系(バックベンド)のポーズが必ず入る
 胸を開くことで、思考がオープンになり、
 明るくしなやかな精神(心)を養います。
★5段階のレベルがあり、初心者から無理なくスタートできる

Miyuki

参加費 3,000
※本ページの表示価格は全て税込表示です。事前振込制でお願い致します。

「\\忙しい現代人にピッタリ!NY発祥の実用的なヨガプラクティス//ダーマヨガ 」 90分体験クラス

長い歴史の中で数多くのスタイル(流派)が生まれているヨガ。

その中から、忙しい現代人向けに生まれた《ダーマヨガ》を入門編と初級編に分けて開催します!

自分にあったスタイルを探して、もっとヨガを楽しみませんか?

こんな方におすすめ
時間を無駄にせずにヨガの効果を得られる練習方法が知りたい方
アクティブに動きたい方
胸を開く後屈系(バックベンド)のポーズの挑戦したい方
『しなやかな精神(心)』を養いたい方

ダーマヨガとは??

ヨガの伝統的な教えやスタイルを守りながら、現代に合わせて実用的にアレンジされたヨガ。
アーサナの一連の順番が決まっていて、流れるように動くヨガです。
その考え抜かれた順番で動かすことで、短時間で新陳代謝や直観力が高めていきます。
忙しさで時間に追われる現代社会の中で、
時間を無駄にせずにヨガの効果をできるだけ早く得られるように工夫されています。

★クラスの特徴★

★シヴァナマスカーラ
 呼吸と動きを連動させて太陽礼拝のように、
 連続するアーサナを流れるように行う。
★後屈系(バックベンド)のポーズが必ず入る
 胸を開くことで、思考がオープンになり、
 明るくしなやかな精神(心)を養います。
★5段階のレベルがあり、初心者から無理なくスタートできる

ワークショップ

 ワークショップ 

《入門編》初心者からでもスタートできる「ジェントルクラス」
(運動量★2/ポーズ難易度★2〜3/ベーシック0+程度)
開催日時:2017年2月19日(日) 13:00〜15:00(120分)

《初級編》※定員に達した為受付終了
入門クラスよりポーズの種類が増え、よりアクティブに動く 「レベル1」
(運動量★3〜4/ポーズ難易度★3〜4/ベーシック1〜バランスヨガ–体幹–程度)
開催日時:2017年2月26日(日) 13:00〜15:00(120分)
   会場:OPEN SPACE
   定員:各10名(最低開催人数4名)


講座概要

・動きやすい格好
・水分補給できるもの
・タオル
・ヨガマット(レンタル100円)

注意事項

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合が
    ございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
  • <お申込み時の注意事項>
    【携帯電話会社(docomo・softbank・auなど)のメールアドレスの 場合】
    迷惑メール対策などセキュリティを高く設定されている場合、スタジオからの返信メールが届かない場合がございます。
    ドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、「openspace.jp@gmail.com」を”受信可”の設定にしていただきますようお願いいたします。
  • 【フリーメール(Yahoo!メールやhotmail、gmailなど)のメールアドレスの 場合】
    スタジオからの返信メールが迷惑メールボックスに入る、または届かない場合がございます。
  • スタジオからの返信メールが届かない場合は、お手数をおかけしますがスタジオまでお電話にてご連絡をお願いいたします。(099-226-5880)
  • <キャンセル料について>
    キャンセルは、開催日の3週間前:30%、2週間前:50%、1週間前:全額のキャンセル料が発生いたします。返金時の振込手数料はご負担いただきます。