月経血ヨガ

講座名担当講師講座内容講座風景開催日
「\\20・30代の悩みを解消//
月経血ヨガ 」
WS申込番号【1703】
講師名:湊有紀先生

東京都出身 札幌在住
StudioINEX主宰(札幌)
Yoga Studio LAsMiLeアシスタント講師(富山)
ヨガテコアンバサダー

全米ヨガアライアンス認定RYT200
全米ヨガアライアンス認定E-RYT200
IYCヨガベーシック指導者養成コース
IYCキレイになるヨガ指導者養成コース
IYCハタヨガ指導者養成コース
IYC108時間指導者養成コース中級(レベル3)
IYCラジヨガ指導者養成コース
FTPマットピラティスベーシック養成コース
FTPマットピラティスアドバンス養成コース
YogaEdキッズヨガ
ACOYOGAテンセグリティ・ヨガ指導者養成講座 他

以前、ダイエットの為に通い始めたクラブ…そのプログラムのひとつだったパワーヨガを受けたのが私とヨガとの出会いでした。カラダはもちろん、何よりココロが日増しに変化していくのに、驚いたのを今でも覚えています。

そしてそれから数年後に拠点を札幌へと移し、同時にヨガ指導を開始。その翌年にはStudioINEX(INHALE×EXHALE)を開設し、それをきっかけにアシュタンガヨガ、ケン・ハラクマ先生に出会います。それ以降ケンハラクマ先生を師事。

現在は「月経血ヨガ」を考案し、札幌を拠点に活動の場が各地へと拡がり、指導者育成にも努めています。目の前にあることを楽しみ、「待つ」事ができるからこそのさまざまな風になびくことでの折れない強さ、それが彼女の魅力であり、多くの人から支持される理由なのでしょう。

また日々のプラクティスを続けながら、ひとりの女性として、妻、母親として、何役もこなす彼女だからこその言葉はヨガそのもの!その彼女の活きた言葉が多くの人を癒し、生きる力をくれ、生きる楽しさ素晴らしさを伝えてくれます。

クラスは彼女の雰囲気とは異なり、始まるや否やスタジオの空気が一変します。凛として空気に一気に包まれ、一言一言に心が震え、まるでクラスが心と身体の処方箋!是非一度受けてみてくださいね。

StudioINEX HP(http://www.inhalexexhale.com
Yoga Studio LA sMiLe HP(http://la-smile.jp
オフィシャルブログ「晴れ時々ヨガ」
http://ameblo.jp/inhalexexhale/


20・30代の女性の悩みのベスト3が
1位「冷え性や肩こり」
2位「生理痛・PMS(月経前症候群)」
3位「疲労」
また、男性の悩みも「肩こり」「ポッコリお腹」

この冷え性や生理の問題、凝り、PMSなどの原因のひとつに挙げられるのが、
「骨盤・股関節」のゆがみや強ばりだと言われています。

想像してみください。

『あなたの骨盤や股関節はどうなっていますか?』

「月経血ヨガ」は、皆さんの声や、これまでのクラス経験をもとに考えられたプログラム。
肩甲骨・骨盤周辺に少しずつスペースをつくり 背骨を優位にして理想の身体づくりを目指していきます。
「月経血ヨガ」と聞くと一見女性だけ?と思われがちなクラスですが、最近では男性リピーターも増えています。
女性・男性を問わず、また指導者にももちろん受けて頂けるプログラムです。
老若男女区別なく多くの方が悩まれている、肩こりや腰痛、膝痛などのお悩みの解消にも役立つ、ココロとカラダの元気を目指すクラスです!

2017年6月10日(土) 
◎13:00〜15:00(120分)

「\\20・30代の悩みを解消//
月経血ヨガ 」
WS申込番号【1703】 

「\\20・30代の悩みを解消//
月経血ヨガ 」
WS申込番号【1703】


20・30代の女性の悩みのベスト3が
1位「冷え性や肩こり」
2位「生理痛・PMS(月経前症候群)」
3位「疲労」
また、男性の悩みも「肩こり」「ポッコリお腹」

この冷え性や生理の問題、凝り、PMSなどの原因のひとつに挙げられるのが、
「骨盤・股関節」のゆがみや強ばりだと言われています。

想像してみください。

『あなたの骨盤や股関節はどうなっていますか?』

「月経血ヨガ」は、皆さんの声や、これまでのクラス経験をもとに考えられたプログラム。
肩甲骨・骨盤周辺に少しずつスペースをつくり 背骨を優位にして理想の身体づくりを目指していきます。
「月経血ヨガ」と聞くと一見女性だけ?と思われがちなクラスですが、最近では男性リピーターも増えています。
女性・男性を問わず、また指導者にももちろん受けて頂けるプログラムです。
老若男女区別なく多くの方が悩まれている、肩こりや腰痛、膝痛などのお悩みの解消にも役立つ、ココロとカラダの元気を目指すクラスです!


講師:湊有紀先生

参加費  5,000

※本ページの表示価格は全て税込表示です。事前振込制でお願い致します。

《よくある お声》
・経血期間が短くなりました
・生理周期の安定とそれに伴う精神的な安定を実感しています
・PMSが緩和されました
・ポッコリお腹の解消
・便秘解消♪
・美脚美尻効果アップ
・肩こり、腰痛が治りました
・足のむくみが解消されました
・クラス後、夜もカラダがポカポカして驚きました
・マットの上での意識が180度変わりました。
・毎日が楽しくなりました
※「月経血ヨガ」は商標登録されています。
※効果には個人差がございます。

\\こちらのクラスもおすすめ//
月経血ヨガシリーズの中でも人気のあるクラス!
股関節にフォーカスした動きで美脚美尻に!!
↓  ↓  ↓ ↓  ↓  ↓
》》美脚美尻のためのヒップジョイントフロー《《

ワークショップ

 ワークショップ 

2017年6月10日(土) 
◎13:00〜15:00(120分)

会場:OPEN SPACE
定員:20名(最低開催人10名)


講座概要
【参加費】5,000円(税込)
【持ち物】
・動きやすい格好
・水分補給できるもの
・タオル
・ヨガマット(レンタル100円)
注意事項

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合が
    ございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
  • <お申込み時の注意事項>
    【携帯電話会社(docomo・softbank・auなど)のメールアドレスの 場合】
    迷惑メール対策などセキュリティを高く設定されている場合、スタジオからの返信メールが届かない場合がございます。
    ドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、「openspace.jp@gmail.com」を”受信可”の設定にしていただきますようお願いいたします。
  • 【フリーメール(Yahoo!メールやhotmail、gmailなど)のメールアドレスの 場合】
    スタジオからの返信メールが迷惑メールボックスに入る、または届かない場合がございます。
  • スタジオからの返信メールが届かない場合は、お手数をおかけしますがスタジオまでお電話にてご連絡をお願いいたします。(099-226-5880)
  • <キャンセル料について>
    キャンセルは、開催日の3週間前:30%、2週間前:50%、1週間前:全額のキャンセル料が発生いたします。返金時の振込手数料はご負担いただきます。