ポーズが一瞬で変わる!! 均整術×Yoga

講座名担当講師講座内容講座風景開催日
「ポーズが一瞬で変わる!!均整術×Yoga」
WS申込番号【1611】
講師名:小林邦之

1965年生まれ、横浜市在住。アメリカでパーソナルフィットネストレーニングに出会い、多くの指導者からトレーニングの実施的な技法を習得し、姿勢保健均整専門学校(現・東都リハビリテーション学院)では身体均整術を学ぶ。1986年から、当時まだ日本ではなじみの薄かったパーソナルフィットネストレーナーとして活躍を開始。身体の歪みを正す独自の手法を取り入れてトレーニングプログラムを設計し、現在、横浜・東京を中心に個人や学校・企業などで指導・施術を行う。パーソナルトレーナー歴30年。


このワークショップでは、均整術を使って、ヨーガのアーサナ(ポーズ)を心地よくとれるようになろう!というクラスです。

レギュラーレッスン以上充実したワークッショプで、
アーサナ(ポーズ)を理解して深めたい方や
からだを効率よく、もっともっと柔らかくしたい方にお勧め!

アーサナ(ポーズ)をとるポイントを学び、実践いたします。
コツを知れば、からだはもっと素直に変わり、
誰でも効果的に柔軟性をアップすることが出来ます。

体が変わる均整術×Yogaクラス、どうぞご一緒に学んでみましょう!

2016年11月20日(日)
◎11:00~ 16:30(休憩30分)

「ポーズが一瞬で変わる!!均整術×Yoga」
WS申込番号【1611】 

「ポーズが一瞬で変わる!!均整術×Yoga」
WS申込番号【1611】


このワークショップでは、均整術を使って、ヨーガのアーサナ(ポーズ)を心地よくとれるようになろう!というクラスです。

レギュラーレッスン以上充実したワークッショプで、
アーサナ(ポーズ)を理解して深めたい方や
からだを効率よく、もっともっと柔らかくしたい方にお勧め!

アーサナ(ポーズ)をとるポイントを学び、実践いたします。
コツを知れば、からだはもっと素直に変わり、
誰でも効果的に柔軟性をアップすることが出来ます。

体が変わる均整術×Yogaクラス、どうぞご一緒に学んでみましょう!


講師:小林邦之先生

参加費 スタジオ会員 15,000
早割14,000円(10月30日迄の申込)
スタジオ非会員 18,000円(税込)

※本ページの表示価格は全て税込表示です。事前振込制でお願い致します。

均整術とは?
均整術で身体全体のバランスを調整することによって、腰が重い、肩が凝る、身体がだるい、病気というほどではないけれど健康でもない…といった『未病』の状態も改善していきます。均整術では、姿勢を正しくすることこそ、健康の基本であると考えています。
均整術はその姿勢変化を見て12種類の体型に分類し、それぞれの体型にあう形で体の均整(調和のとれた体)に導く方法です。均整術ではそのすべてを機械や鍼灸、薬は一切使わず手技療法のみで行いますので安全です。

【均整術 2つの特徴】

1、体型や体質を12種類に分類し、それぞれに効果的な施術を行う
ひとりひとりの身体の特徴から、体型体質を12種類に分ける独特の理論を持つ均整術。その人の体型体質から、その人の運動パターン(動かしやすい場所、動かしにくい場所、疲れの溜まりやすい場所、壊しやすい場所 など)や、思考パターン(何を大切にするのか、何を重要視するのか など)、かかりやすい病気や怪我などを理解したうえで、それぞれに最も効果的な方法を使い心身を健康な状態に導きます。

例えば・・・
痩せ型の方は    背骨(脊柱)の前後の動きから見る
がっちり型の方は  背骨(脊柱)のねじれの動き(回旋)から見る
ぽっちゃり型の方は 背骨(脊柱)の横の動き(側屈)

から見るなど、体型や体質によって施術の方法を変えることが特徴的です。

2、身体の均整(バランス)をとることで心身を健康に導く
心身を健康的な状態に導くために、均整術では下記の3つのポイントを調整します。

(1)平衡 : 平衡感覚を整える
(2)可動 : 関節の可動域を整える
(3)強弱 : 筋力のバランスを整える

この3つのポイントのバランスが取れるように身体を調整することで、最も心地よく、また身体が素直に動くようになり、心身を健康な状態へと導きます。

1、誰でもすぐに生活にとりいれられる、はじめての方でも安心のメソッド
2、講師は30年以上の指導歴、プロのスポーツ選手や芸能人のパーソナルトレーナーとしても活躍している日本屈指の均整術師・小林邦之先生による本格指導
3、VAJA公認の『均整術師』認定資格を取得
※VAJAとは
 VAJAとは『Vital Architect Joint Association』の略で小林邦之先生が主宰するフィットネス団体の名称です。
 VAJAは、ジャンルにとらわれることなく心身の健康や人間の生命力を高める方法を研究し、人材を育成することを目的に設立されました。

ワークショップ

 ワークショップ 

2016年11月20日(日)
◎11:00~ 16:30(休憩30分)

会場:OPEN SPACE
定員:22名(最低開催人数:10名)


講座概要
【参加費】スタジオ会員  15,000円(税込)※早割14,000円(10月30日迄の申込)
スタジオ非会員 18,000円(税込)
【持ち物】
・動きやすい格好
・水分補給できるもの
・タオル
・ヨガマット(レンタル100円)
注意事項

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合が
    ございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
  • <お申込み時の注意事項>
    【携帯電話会社(docomo・softbank・auなど)のメールアドレスの 場合】
    迷惑メール対策などセキュリティを高く設定されている場合、スタジオからの返信メールが届かない場合がございます。
    ドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、「openspace.jp@gmail.com」を”受信可”の設定にしていただきますようお願いいたします。
  • 【フリーメール(Yahoo!メールやhotmail、gmailなど)のメールアドレスの 場合】
    スタジオからの返信メールが迷惑メールボックスに入る、または届かない場合がございます。
  • スタジオからの返信メールが届かない場合は、お手数をおかけしますがスタジオまでお電話にてご連絡をお願いいたします。(099-226-5880)
  • <キャンセル料について>
    キャンセルは、開催日の3週間前:30%、2週間前:50%、1週間前:全額のキャンセル料が発生いたします。返金時の振込手数料はご負担いただきます。