アーユルヴェーダ基礎講座1期《3日間短期集中》

講座名担当講師講座内容講座風景開催日
「アーユルヴェーダ基礎講座1期」
講師名: Miyuki

ヨガでその先の自分へ!

私がヨガの道を深めるきっかけになったのは、北海道札幌にて師事との出会いが始まりです。
さまざまなヨガを受けながらカラダを通してヨガを深める楽しさを知り、
自分のココロと向き合う大切さもヨガから教わったことの一つです。
「生きとし生けるもの全てに愛を」と伝えるダーマミトラー氏のヨガに出会い心身とともに多くの影響を受け、
楽しく愛のあるヨガを伝えていけたらと思っています。


講座内容
※この他にも様々なワークやカリキュラムがあります
*アーユルヴェーダについて
*体質論(ドーシャ診断)
*食事論とライフスタイル
*アーユルヴェーダとヨガ
*トリートメント(体質などに合わせた療法)
現在調整中
「アーユルヴェーダ基礎講座1期《3日間短期集中》」

「アーユルヴェーダ基礎講座1期《3日間短期集中》」

このような方におすすめ
*自分自身の生活にアーユルヴェーダの学びを活かして、ドーシャ(体質)にあった暮らしに変えたい方。
*アーユルヴェーダの観察のポイントを理解し、実例をとおして理解を深めたい方。
*家族や友人、ヨガレッスンに参加する生徒さんや周りの人へ生活のアドバイスができるようになりたい方。

講座内容
※この他にも様々なワークやカリキュラムがあります
*アーユルヴェーダについて
*体質論(ドーシャ診断)
*食事論とライフスタイル
*アーユルヴェーダとヨガ
*トリートメント(体質などに合わせた療法)

◎アーユルヴェーダについて学ぶ
まず、アーユルヴェーダの基礎である五大元素とドーシャについて、何処にでも存在する「ドーシャ」とドーシャが組み合わされている5つの要素をきっちりと理解します。
また知識を学んだ後に、ご自分の体質がどうなっているのか?を実際に診断してみたいと思います。
まずはご自分のドーシャを知ることこそが、アーユルヴェーダの叡智とご自分を繋げる第一歩となります。

◎ドーシャを理解するとは?
自分を良く知る:地上に存在する全ての生物はパンチャマハブータ(空、風、火、水、地)で成り立っていると考えるアーユルヴェーダでは、私たちの体を作っている基本要素でもあります。この5元素の構成で生命エネルギーとして「ドーシャ」があります。
バランスの取れた生活を送るにはまず自身のドーシャを知り、自然との繋がりと理解することにより心と体の調和も保たれます。

◎アーユルヴェーダの実践法を学び体感する
アーユルヴェーダをご自分の生活に活かすための実践的方法を学びます。
そのために日常習慣の「ディーナチャリヤ」をご紹介します。

ディーナチャリヤとは、個々のドーシャに沿った日常習慣のことで、一日の時間の中にもドーシャが存在するので、一日を通して適したライフスタイルを学びます。
実践としては、ご自宅でも簡単に出来る伝統的なオイルを使ったマッサージ法や、食生活を紹介します。

◎ディーナチャリヤがなぜ重要か?
アンチエイジング効果のあるアーユルヴェーダではシンプルなライフスタイル法で健康と若々しさを維持できます。
美容と健康の秘訣は、個々のドーシャに沿った日常習慣「ディーナチャリヤ」が重要になります。
季節に合わせた食生活やヨガのプラクティスなども調和を保つために必要です。
簡単に取り入れられるセルフケアで心身ともにバランスを整えていくことにより内面から健康でいられることを目指します。

私たち、一人一人、この世でただ一つ、唯一無二の存在です。
お互いの個性を認め合い、3ヶ月を楽しみながらヨガを実践していきましょう!

講師:MIYUKI

参加費 30,000
※本ページの表示価格は全て税込表示です。事前振込制でお願い致します。

4

アーユルヴェーダ基礎講座1期《3日間短期集中》

このような方におすすめ
*自分自身の生活にアーユルヴェーダの学びを活かして、ドーシャ(体質)にあった暮らしに変えたい方。
*アーユルヴェーダの観察のポイントを理解し、実例をとおして理解を深めたい方。
*家族や友人、ヨガレッスンに参加する生徒さんや周りの人へ生活のアドバイスができるようになりたい方。

講座内容
※この他にも様々なワークやカリキュラムがあります
*アーユルヴェーダについて
*体質論(ドーシャ診断)
*食事論とライフスタイル
*アーユルヴェーダとヨガ
*トリートメント(体質などに合わせた療法)

ワークショップ

 ワークショップ 

現在調整中
【WS申込番号1801】
「アーユルヴェーダ基礎講座1期《3日間短期集中》」

   会場:OPEN SPACE
   定員:各8名(最低開催人数 4名)


講座概要

参加費 30000円
受講の特典
・アーユルヴェーダ基礎講座テキスト
・アーユルヴェーダ基礎講座修了書
・アユールヴェーダマッサージで使えるインド直輸入のオイルプレゼント

対象
・ヨガをはじめて3ヶ月以上の方(初心者大歓迎♡)
・ヨガが大好きな方
・日常でヨガをもっと活用していきたい方
・ヨガのインストラクターを目指される方

講座でご持参いただくもの
・マット(※レンタルマット100円/回)
・専用テキスト(初日に配布)
・筆記用具
・水など水分補給できるもの
・タオル
・ヨガウェア

注意事項

  • 当日受付時に、クラス参加にあたって同意書へのご記入をお願いいたします。
  • レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
  • 多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合が
    ございます。各自、上着、ブランケットなど、保温できるものを必ずお持ちください。
  • 会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
  • 録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。
  • <お申込み時の注意事項>
    【携帯電話会社(docomo・softbank・auなど)のメールアドレスの 場合】
    迷惑メール対策などセキュリティを高く設定されている場合、スタジオからの返信メールが届かない場合がございます。
    ドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、「openspace.jp@gmail.com」を”受信可”の設定にしていただきますようお願いいたします。
  • 【フリーメール(Yahoo!メールやhotmail、gmailなど)のメールアドレスの 場合】
    スタジオからの返信メールが迷惑メールボックスに入る、または届かない場合がございます。
  • スタジオからの返信メールが届かない場合は、お手数をおかけしますがスタジオまでお電話にてご連絡をお願いいたします。(099-226-5880)
  • <キャンセル料について>
    キャンセルは、開催日の3週間前:30%、2週間前:50%、1週間前:全額のキャンセル料が発生いたします。返金時の振込手数料はご負担いただきます。