講師紹介

ヨガで「人生を笑顔いっぱい幸せに生きる」がモットー。健やかで美しく在りたいすべての人に心と体を鍛える「ヨガのある暮らし」を提案したいという思いを込め、LifeStyleYogaOPENSPACEを作りました。ヨガは、人と比較せずに、自分と向き合う、心穏やかな時間です。日常であなたの笑顔がもっと増える事を願い・・・ヨガをお伝えしていきます。

私がヨガの道を深めるきっかけになったのは、北海道札幌にて師事との出会いが始まりです。
様々なヨガを受けながらカラダを通してヨガを深める楽しさを知り、自分のココロと向き合う大切さもヨガから教わったことの1つです。「生きとし生けるもの全てに愛を」と伝えるダーマミトラー氏のヨガに出会い心身とともに多くの影響を受け、楽しく愛のあるヨガを伝えていけたらと思います。

メンタルも考え方もとてもシンプルになり、体とのコネクションが強くなるのが分かりました。体と心のブレを認められるようにもなり、芯が強くなった気がします。いまでは、全てにつながりを感じるようになりました。例えば洗剤を水に還るものにするとか、オーガニックの食材を選ぶとか、自分からでたもの全てが地球と生き物に優しくあるように、様々なことを考え、選択するようになりました。

ヨガの良いところは、競技ではないところ、他の人とは比べないところ。普段いろいろ頑張っています。ヨガの時間は頑張らない!いつも頑張っている自分にゆったりした時間を、そしていつも頑張っている自分に『ありがとう』と伝えてあげてください♡自分が触れたヨガの癒しや奥深さを
多くの人に伝えたいと思います。

予定が空けば用事を入れ、空間があれば埋めようとする。心の仲間でも何か詰まっていないと不安でしょうがなくなります。そこに深い呼吸を入れ、ただじっと座ってみる。ヨガはとてもシンプルです。目的がはっきりして、本当に必要とするものだけが集まります。身の回りが整っていないと感じたら、是非一緒にヨガをしましょう。

肩こり・腰痛・頭痛など身体の不調がとれた事とものごとに対して大きな捉え方が出来るように。そして、旅行から帰ってきた後、疲れにくくなりました(笑)ヨガには、力を抜き、楽に生きるヒントがたくさんあります。笑顔であふれる毎日のお手伝いができればうれしいです。

気がつけばヨガ歴10年になります。心身ともに自分自身が変わっていくことが、面白くて続けています。着飾っていた20代。ヨガを通じて、ありのままでシンプルでいいんだ!という事に気づきました。私が持っている知識を私らしく伝えていきます!

HIP HOPダンスを続けて10年以上が経ち、体のメンテナンスをしたいと思い、出会ったのがヨガでした。そして「常にフル稼働!!」と無理してでも動き続けていた私に、「もっと自分に正直に、野菜く」と教えてくれたのもヨガです。ヨガを通して、自分に優しくなれる時間をみなさんと過ごせたらなと思っています!

飽きっぽい性格なのですがヨガだけは1回受けただけで虜に。
探求し続けることの面白さや大切さを実感しています。笑顔になって帰っていただけるそういう指導をしていきます。